महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़े कई पहलुओं में से एक योनि की सफाई और उसकी गंध भी है। सामान्य रूप से योनि का हल्का गंध होना स्वाभाविक है, लेकिन कई बार इसमें तीव्र या असामान्य दुर्गंध आ सकती है, जो चिंता का कारण बन सकती है। आइए जानें, योनि में दुर्गंध क्यों आती है और इसके कारण क्या-क्या हो सकते हैं।
1. बैक्टीरियल वेजिनोसिस (Bacterial Vaginosis)
बैक्टीरियल वेजिनोसिस महिलाओं में एक आम संक्रमण है जो योनि के अंदर बैक्टीरिया के असंतुलन के कारण होता है। यह मछली जैसी गंध का कारण बन सकता है, खासकर यौन संबंध के बाद। इसका इलाज डॉक्टर की सलाह से एंटीबायोटिक्स से किया जा सकता है।
2. फंगल इन्फेक्शन (Fungal Infection)
फंगल या यीस्ट संक्रमण भी योनि में दुर्गंध का कारण बन सकता है। इसमें गंध के साथ खुजली, जलन और सफेद रंग का डिस्चार्ज हो सकता है। इसका उपचार एंटी-फंगल क्रीम या दवाओं से किया जा सकता है।
3. स्वच्छता की कमी (Poor Hygiene)
स्वच्छता की कमी योनि में दुर्गंध का प्रमुख कारण हो सकती है। पसीना, मासिक धर्म के दौरान सही तरीके से सफाई न करना, या गीले कपड़े पहनना भी योनि की दुर्गंध को बढ़ा सकते हैं।
4. हार्मोनल बदलाव (Hormonal Changes)
हार्मोनल बदलाव, जैसे मासिक धर्म, प्रेगनेंसी, और मेनोपॉज़ के दौरान योनि में बदलाव होते हैं। ये बदलाव योनि की प्राकृतिक गंध को भी प्रभावित कर सकते हैं।
5. अन्य यौन संचारित रोग (Sexually Transmitted Infections)
कुछ यौन संचारित रोग जैसे क्लैमाइडिया, गोनोरिया और ट्राइकोमोनियासिस भी योनि में असामान्य गंध का कारण बन सकते हैं। यदि गंध के साथ दर्द, खुजली या अन्य लक्षण भी हों तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
6. भोजन और खानपान (Diet and Nutrition)
आपके खानपान का असर भी योनि की गंध पर पड़ सकता है। लहसुन, प्याज, शराब, या अधिक मसालेदार खाने से योनि की गंध तीव्र हो सकती है। इसके बजाय, अधिक पानी पिएं और फल एवं सब्जियों का सेवन करें।
7. तनाव और मानसिक स्वास्थ्य (Stress and Mental Health)
तनाव और चिंता भी योनि की गंध को प्रभावित कर सकते हैं। तनाव के दौरान शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं, जो योनि के pH स्तर को असंतुलित कर सकते हैं।
उपाय और देखभाल कैसे करें?
- साफ-सफाई: हमेशा हल्के साबुन और पानी से योनि की बाहरी सफाई करें। अंदर की सफाई से बचें क्योंकि इससे योनि का प्राकृतिक संतुलन बिगड़ सकता है।
- सूती अंडरवियर पहनें: सूती कपड़े की अंडरवियर योनि को सांस लेने का मौका देती है, जिससे संक्रमण की संभावना कम होती है।
- खूब पानी पिएं: पानी पीने से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और योनि का पीएच स्तर सही रहता है।
- खाने-पीने का ध्यान रखें: हेल्दी और संतुलित आहार लें। फल, सब्जियां और दही आपके योनि स्वास्थ्य के लिए अच्छे माने जाते हैं।
- समय-समय पर डॉक्टर से जांच कराएं: योनि की दुर्गंध को नजरअंदाज न करें। नियमित स्वास्थ्य जांच आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकती है।
योनि में हल्की सी गंध सामान्य होती है, लेकिन यदि गंध असामान्य हो या लंबे समय तक रहे, तो यह संक्रमण का संकेत हो सकता है। अपनी स्वच्छता और खानपान पर ध्यान देकर योनि के स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं।
