healthy fats
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क्या वसा का सेवन मोटापे का कारण बनता है?
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वर्तमान समय में, मोटापा एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। खासकर महिलाओं के बीच, यह समस्या तेजी से बढ़ रही है। एक सामान्य धारणा है कि वसा (फैट) का सेवन ...

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क्या वज़न घटाते वक्त काजू खाना ठीक है?
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वज़न घटाने के दौरान हमें अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देना पड़ता है, क्योंकि खाने-पीने की आदतें सीधे हमारे शरीर पर असर डालती हैं। आमतौर पर, जब वज़न घटाने की बात ...

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